雌性激素和孕激素對女孩的情感影響比較大，為了培養(yǎng)女孩健康的情感，我們就要認(rèn)識激素在女孩身上所發(fā)揮的重要作用，以此來幫她調(diào)節(jié)情感。

  第一，教女孩學(xué)會穩(wěn)定情緒。

  雌性激素會導(dǎo)致女孩情緒多變，也使她多愁善感，所以女孩動不動就會哭泣，或者出現(xiàn)許多不理智的情緒和行為。針對這一點(diǎn)，我們要引導(dǎo)她將心量擴(kuò)大。

  相比較于女孩的父母，這一點(diǎn)上我們要更加有優(yōu)勢，因?yàn)樯頌樽娓改傅奈覀兘?jīng)歷的事情要更多，閱歷要更為豐富，所以，我們可以給女孩更多智慧的生活啟迪，要告訴她生活中還是有很多快樂的，并有意識地引導(dǎo)她多關(guān)注積極的事物，幫她學(xué)會多角度地思考，學(xué)會從正面分析問題，減少她情緒化處理問題的幾率。

  第二，消除女孩不必要的顧慮。

  雌性激素也決定了女孩的細(xì)心與敏感，而且，她思考問題的過程、對事物的理解程度、記憶力的好壞，甚至是她的喜好、面對壓力時的反應(yīng)，都與雌性激素的作用有關(guān)。也正因如此，女孩總是會想得太多，也會總是過度關(guān)注某些細(xì)節(jié)，這時她就會產(chǎn)生許多不必要的顧慮。

  因此，我們要經(jīng)常和她聊一聊，幫她解開心結(jié)。比如，看到媽媽心情不好，她也許會誤以為是自己的問題，我們就可以勸導(dǎo)她：“媽媽只是工作上遇到了一些問題，不是你的錯，你要多多安慰媽媽。”這時，她也許就不再糾結(jié)自己的問題，而是會表現(xiàn)出善解人意的一面，她可能就會主動去關(guān)心媽媽。

  同時，我們也要提醒女孩，要多與人交流，不要自己鉆牛角尖。我們還要經(jīng)常引導(dǎo)女孩主動說出自己的想法，使她不再將問題憋在心底。

  第三，引導(dǎo)她學(xué)會調(diào)節(jié)情緒o

  除了雌性激素，女孩體內(nèi)還有孕激素，這是一種與雌性激素相對抗的激素。女孩在每個月的生理期內(nèi)，其體內(nèi)的雌性激素水平卻會降低，但孕激素水平會增加，而這就將導(dǎo)致她在這一時期情緒低落。

  所以，在這時，我們就要教她學(xué)會調(diào)節(jié)情緒。我們要告訴她，她現(xiàn)在的情緒變化是正常的，所以她不要因此就變得消極悲觀。然后，我們可以鼓勵她多說一說自己內(nèi)心的不愉快，讓她釋放出負(fù)面情緒，這樣她的情緒就會穩(wěn)定許多。

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